「2020年01月」の記事一覧
ぶんぶんチョッパー
昨日のまかないはみんな大好き和歌山ラーメン🍜
シンプルな具材ですが
和歌山ラーメンはこれでいい気がします👍
⭐︎
お正月期間が過ぎて疲れが溜まっていたのもありますが
カラダが重く感じるので、一度スキッと体内をリセットしたいなーと思い立ち
『脂肪燃焼スープダイエット』に挑戦しました。
キャベツ半玉と玉ねぎ3玉、セロリ1本にパプリカ1つをトマト缶と固形スープでグツグツ煮込みます。
その時にとても重宝したのがこの『ぶんぶんチョッパー』。
昨年買ったものの中でヒット作👏🏻
お野菜のみじん切りがほんの数秒でできます！
20人近いまかないを作るときも超ラクチンなんです💕
お値段もお手頃ですよ。
ですが！
刃が切れ味いいのでちょっとかすっただけで手を切ります💦
↑↑はい、お察しの通り（私もやらかしました😭）
⭐︎
で、ダイエットの話に戻りますが
1週間ひたすらこのスープを好きなだけ食べる。
大量なので3日くらいもちます。
3日目はお野菜もクタクタでいい感じ😊
酢やタバスコやキムチを入れてアレンジすると
意外に飽きずに食べ続けられます。
途中、チキンやお肉を食べていい日などもあります。
皮の部分は取り除きました。
でも野菜生活に慣れてくると
胃が？脳が？お肉を歓迎しませんでした🙌
結果は？
１週間のワンクールで体重は2キロ減りました。
頬っぺたもスッキリ👍
本当はもっと減る人もあるそうですが
誘惑に負けてビール飲んじゃった😅からな。
でも元の生活に戻してもリバウンドしていません。
無理が効かない年齢に突入してきたので
危険なダイエットではなくリセットするつもりで
積極的にカラダを動かしながら
健康を保っていきたいですね😊